Ayuda con flexibilidad

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Ayuda con flexibilidad

Mensaje por joselynesabel el Lun 8 Abr 2013 - 22:03

Bueno he dejado la ritmica de lado más de medio año sin practicarla ,practicamente lo mas simple ya no puedo ..... especialmente espalda que gracias a mi desviación mi flexibilidad esta de lo más básica y quiero regresar antes del mes de agosto .Ustedes me podrían ayudar con ejercicios para ir entrenado mi flexibilidad en casa para hacerla todos los días .Gracias Smile .Y si pudieran me explican porque no entiendo tanto el lenguaje de ejercicios y eso =)
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joselynesabel
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