Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Página 1 de 19. 1, 2, 3 ... 10 ... 19  Siguiente

Ir abajo

Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Dom 17 Mar 2013 - 22:26

He iniciado este tema, ya que el post donde lo estaba haciendo no era el más indicado.
Para ir practicando con el excel de la ficha y el nuevo código he ido haciendo varias fichas de gimnastas en función de lo que he visto en los videos. Aquí os lo comparto. Se admiten quejas u otras opiniones ^^

Sylvia Miteva Pelota 2013 GP Moscu (Clasificación)


Rizatdinova Aro 2013 Tartu (Miss Valentine Cup)


Natalia Garcia Pelota 2013


Lala Yusifova Pelota 2013 (Miss Valentine Cup Final)


Kudry Pelota (Pag.3)


Maksi Mazas (Pag. 4)



Merkulova Mazas (Pag.9)


Staniouta Aro (Pag.13)


Weber Pelota (Pag.18)


Última edición por brandnam el Mar 2 Abr 2013 - 0:32, editado 1 vez

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por Keep Calm and Love Bianka el Lun 18 Mar 2013 - 1:17

Brandnam! me parece una idea genial. pero sería mucho pedir un pequeño guía burros para los no egiptólogos??? Por ejemplo comentar lo que significa cada línea en el ejercicio de Lala??
Mil gracias!! Así podríamos aprender un poquito!!

Muacks
avatar
Keep Calm and Love Bianka
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 17/01/2011
Femenino Mensajes : 4844

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 2:06

marta_arce escribió:Brandnam! me parece una idea genial. pero sería mucho pedir un pequeño guía burros para los no egiptólogos??? Por ejemplo comentar lo que significa cada línea en el ejercicio de Lala??
Mil gracias!! Así podríamos aprender un poquito!!

Muacks
Marta! pues puedo planteármelo. Voy a hacer un corta-pega con el código para poneros en materia, y, si esto no funciona (cosa que creo que no, porque el código es bastante inentendible), entonces intentaré hacer algo para que sea más comprensible para aquellos que tengan interés. Wink

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por Keep Calm and Love Bianka el Lun 18 Mar 2013 - 2:54

Muchas gracias, eres un solete!!
avatar
Keep Calm and Love Bianka
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 17/01/2011
Femenino Mensajes : 4844

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por Keep Calm and Love Bianka el Lun 18 Mar 2013 - 2:55

Yo no sé si hace veinte años había esto de las fichas....pero vamos a nivel de JJ.MM. (que obviamente era el mío), pues la entrenadora te decía: salta, haz gacela, ahora voltereta y ahora equilibrio....jejejej, y nada de esto de los jeroglificos....
Laughing
avatar
Keep Calm and Love Bianka
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 17/01/2011
Femenino Mensajes : 4844

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por ritmiquera el Lun 18 Mar 2013 - 5:03

lo de las fichas solo es para aclararselo a las jueces y complicarselo a las entrenadoras... pero lo que quieren con ellas es quitarle la subjetividad... supuestamente

ritmiquera
Gimnasta del Europeo
Gimnasta del Europeo

Fecha de inscripción : 16/11/2010
Femenino Mensajes : 213

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 5:04

Veamos: Post dirigido para AQUELLAS PERSONAS QUE LES GUSTA LA RITMICA PERO NO ENTIENDEN LAS FICHAS POR LAS QUE SE OTORGAN ESAS PUNTUACIONES TAN ORIENTATIVAS!

Dado que no se vuestro nivel previo. Me dirigo a daros una pequeña introducción.

En los ejercicios individuales, que es de lo que voy a hablar, hay 4 cosas a destacar y que son las que aparecen en la ficha.

Dificultades Corporales: Son saltos, equilibrios y elementos de rotación
que realiza la gimnasta, los cuales aparecen en el código
clasificados en una tabla, y que, OBLIGATORIAMENTE debe ir acompañado con algún manejo
de aparato (Grupo técnico fundamental (VER TABLA DEL FINAL), grupo técnico NO fundamental (VER TABLA DEL FINAL) o
Maestría, aunque esta última, no es obligatoria y que explicaré más adelante) para que sean contados. De momento, sobre esto, hasta aquí.

Pasitos Ritmicos: Son los fragmentos de al menos 8 segundos (o tiempos) de danza durante el ejercicio, cuyo valor único es 0.30 y que debe realizarse con, al menos, 1 grupo técnico fundamental del aparato (VER TABLA DEL FINAL), y luego, a opción, realizar grupos técnicos NO fundamentales (VER TABLA DEL FINAL).

Maestrias: Las virguerías que hace la gimnasta con el aparato, ya sea durante alguna dificultad corporal u otro momento del ejercicio (SALVO EN LOS RIESGOS). Estas maestrías valen TODAS 0.20. Su explicación vendrá en posts posteriores.

Riesgos: Son los grandes lanzamientos que realiza la gimnasta y durante los cuales hace o debules, volteretas, etc. En definitiva, movimientos de rotación. Su valor varía en función de lo que haga la gimnasta (Cómo lanza, cómo recoje, y el número de elementos que haga).



Una vez asimilado este cuadro. Si veis la ficha, QUITANDO LAS "R" con la flechita que son los riesgos y no están explicados y las "M" que son las maestrias, se puede entender el manejo que hacen las gimnastas durante las dificultades corporales y las secuencias de pasos.

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por olga hernandez el Lun 18 Mar 2013 - 5:41

brandnam, creo que estas haciendo una gran labor al foro mini22
avatar
olga hernandez
Gimnasta del Grand Prix
Gimnasta del Grand Prix

Fecha de inscripción : 22/12/2010
Femenino Mensajes : 82

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 5:42

@olga hernandez escribió:brandnam, creo que estas haciendo una gran labor al foro

Muchas gracias Olga


Última edición por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 5:47, editado 1 vez

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 5:46

CONTINUANDO CON LO ANTERIOR: He estado preparando un pequeño ejemplo con las dificultades corporales sacado de una de las fichas que he hecho (en concreto la de pelota de YUSIFOVA). Aquí el video: https://www.youtube.com/watch?v=HXbQZja--F8

Y aquí la explicación de la ficha.

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por olga hernandez el Lun 18 Mar 2013 - 6:05

sobre miteva...tengo entendido que todo lo que se haga después de un relanzo ya no forma parte del riesgo, así es que yo pondría
R lanzo 4 eje relanzo = 0.60
y después pondría
M recuperación (sin manos fuera del campo visual) = 0.20
avatar
olga hernandez
Gimnasta del Grand Prix
Gimnasta del Grand Prix

Fecha de inscripción : 22/12/2010
Femenino Mensajes : 82

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por Claudia-principiante el Lun 18 Mar 2013 - 6:14

Muchas gracias brandnam, desde luego que eres un solete Razz , explicando a las cortitas (sin ánimo de ofender Smile ) como marta y yo cómo entender algo de una ficha, (y ya en la primera clase voy pillando algo Wink ).
avatar
Claudia-principiante
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 11/04/2012
Femenino Mensajes : 1062

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 6:18

@olga hernandez escribió:sobre miteva...tengo entendido que todo lo que se haga después de un relanzo ya no forma parte del riesgo, así es que yo pondría
R lanzo 4 eje relanzo = 0.60
y después pondría
M recuperación (sin manos fuera del campo visual) = 0.20

Totalmente de acuerdo. Bien es cierto que en ese ejercicio realiza la recogida de esa manera. Pero normalmente hace la de recoger con los pies boca abajo. Voy a cambiar la ficha ahora mismo y la vuelvo a subir.

Pd. Gracias Olga

MITEVA RECTIFICADA

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por Keep Calm and Love Bianka el Lun 18 Mar 2013 - 6:31

Brandnam!! Muchas gracias!! Así está todo mucho más claro....ala, ya tenemos deberes Laughing

Profe, que es "echappe" (la última fila de la cinta?)
avatar
Keep Calm and Love Bianka
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 17/01/2011
Femenino Mensajes : 4844

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por Claudia-principiante el Lun 18 Mar 2013 - 6:34

marta_arce escribió:Brandnam!! Muchas gracias!! Así está todo mucho más claro....ala, ya tenemos deberes Laughing

Profe, que es "echappe" (la última fila de la cinta?)

Laughing
avatar
Claudia-principiante
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 11/04/2012
Femenino Mensajes : 1062

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 6:35

marta_arce escribió:Brandnam!! Muchas gracias!! Así está todo mucho más claro....ala, ya tenemos deberes

Profe, que es "echappe" (la última fila de la cinta?)

Jajajaja! Espero que os ayude. Ya estoy preparando la siguiente clase Wink))

Echappe = escapada. (pequeño) lanzamiento de la cinta por la varilla

Wink

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por Claudia-principiante el Lun 18 Mar 2013 - 6:39

@brandnam escribió:
marta_arce escribió:Brandnam!! Muchas gracias!! Así está todo mucho más claro....ala, ya tenemos deberes

Profe, que es "echappe" (la última fila de la cinta?)

Jajajaja! Espero que os ayude. Ya estoy preparando la siguiente clase Wink))

Echappe = escapada. (pequeño) lanzamiento de la cinta por la varilla

Wink


Hay que majo ques' ! Smile
avatar
Claudia-principiante
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 11/04/2012
Femenino Mensajes : 1062

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por olga hernandez el Lun 18 Mar 2013 - 6:48

jjj a ver, me vas a llamar cansina!! en la maestría de natalia en el primer salto, yo pondría
M recuperación ( recuperación directa con rodamiento, rotación del cuerpo) dif de salto = 0.70 el valor sale el mismo...
en el primer riesgo, bonificas un rebote que no esta en la tabla para los R, aunque ella lo intenta salvar asi... yo pondría
fuera del campo visual R3= 0.40
avatar
olga hernandez
Gimnasta del Grand Prix
Gimnasta del Grand Prix

Fecha de inscripción : 22/12/2010
Femenino Mensajes : 82

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por Claudia-principiante el Lun 18 Mar 2013 - 7:01

[quote="olga hernandez"]jjj a ver, me vas a llamar cansina!! en la maestría de natalia en el primer salto, yo pondría
M recuperación ( recuperación directa con rodamiento, rotación del cuerpo) dif de salto = 0.70 el valor sale el mismo...
en el primer riesgo, bonificas un rebote que no esta en la tabla para los R, aunque ella lo intenta salvar asi... yo pondría
fuera del campo visual R3= 0.40[/quote/]

Permítame que te pregunte: Eres entrenador Cool ka?(lo digo porque parece que tu Si que entiendes las fichas)
avatar
Claudia-principiante
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 11/04/2012
Femenino Mensajes : 1062

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por olga hernandez el Lun 18 Mar 2013 - 7:15

si lo soy, aunque siempre sigo intentando aprender... y más en este deporte, ya veréis, esto de las fichas engancha, saludos!!
avatar
olga hernandez
Gimnasta del Grand Prix
Gimnasta del Grand Prix

Fecha de inscripción : 22/12/2010
Femenino Mensajes : 82

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 7:16

@olga hernandez escribió:en la maestría de natalia en el primer salto, yo pondría
M recuperación ( recuperación directa con rodamiento, rotación del cuerpo) dif de salto = 0.70 el valor sale el mismo...
Eso me creaba muchísimas dudas cuando lo hice, debido a que indicar la recuperación y entre paréntesis recuperación directa con rodamiento.. me parece tan redundante como confuso (a la hora de escribirlo). En cuanto a interpretación estoy totalmente de acuerdo contigo.

@olga hernandez escribió:en el primer riesgo, bonificas un rebote que no esta en la tabla para los R, aunque ella lo intenta salvar asi... yo pondría
fuera del campo visual R3= 0.40
En el código pone relanzamiento/reimpulso. Viendo detenidamente el video, Natalia se lanza a hacer la paloma cuando la pelota está a punto de botar, y una vez bota en el suelo, le da en el pecho y vuelve a botar y la recoge con la mano en el pecho.
Sinceramente veo ahí una maestria de manual (por no llamarlo originalidad) pero como no sé puede modificar la maestria en los riesgos, he intentado buscar debajo de las piedras algo para sumarselo, y con algo de picardía, se podría decir que quizás es reimpulso. qué te parece?
@olga hernandez escribió:jjj a ver, me vas a llamar cansina!!

En absoluto. Me gusta que me digan en lo que me equivoco, hablarlo, rectificar y aprender Wink

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por olga hernandez el Lun 18 Mar 2013 - 7:34

si lo pones así como reimpulso, perfecto!! y que me dices que bonifique el lanzamiento fuera del campo visual??
avatar
olga hernandez
Gimnasta del Grand Prix
Gimnasta del Grand Prix

Fecha de inscripción : 22/12/2010
Femenino Mensajes : 82

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 7:45

@olga hernandez escribió:si lo pones así como reimpulso, perfecto!! y que me dices que bonifique el lanzamiento fuera del campo visual??
Ufff, lo del fuera del campo visual lo metería, si, pero no estoy seguro de que vea la pelota cuando reimpulsa, no obstante estoy seguro de que NO la ve cuando la recoge con el pecho y la mano. He imaginado cincuenta veces como sería si lo hiciera yo, pero ni mi cuerpo ni mi imaginación dan para tanto! xD. Entonces, sumado este 0.10. La dejamos con 8.6 :D

Ahora te pongo en el aprieto de que elijas el siguiente ejercicio para que haga la ficha

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por olga hernandez el Lun 18 Mar 2013 - 7:58

yo digo, el fuera del campo visual cuando lanza, por eso lo puse delante de la R, en el antiguo código si era así, si lanza durante un flexión de tronco... pondría
fuera del campo visual R3 sin manos relanzo
Razz a ver, se que te dan miedito las rusas... que te parece yana kundryavtseva con pelota???
avatar
olga hernandez
Gimnasta del Grand Prix
Gimnasta del Grand Prix

Fecha de inscripción : 22/12/2010
Femenino Mensajes : 82

Volver arriba Ir abajo

Re: Fichas de ejercicios (Gimnastas Internacionales)

Mensaje por brandnam el Lun 18 Mar 2013 - 8:06

@olga hernandez escribió:yo digo, el fuera del campo visual cuando lanza, por eso lo puse delante de la R, en el antiguo código si era así, si lanza durante un flexión de tronco... pondría
fuera del campo visual R3 sin manos relanzo
a ver, se que te dan miedito las rusas... que te parece yana kundryavtseva con pelota???

En cuanto al fuera del campo visual (es una opinión) yo no lo pondría porque la gimnasta ve donde lanza cuando va a acabar la paloma, ya que el brazo está en la linea de la cabeza y la trayectoria del lanzamiento es hacia delante, no sé si me explico.

Y en cuanto a lo de Kudry, mmm, vale, no son santo de mi devoción las rusas cuando se trata de nuevo código pero lo intento. Ok??? (voy a ver el fútbol con mi padre). A eso de las 11.30 pásate que tendré la ficha subida Wink

brandnam
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 20/08/2011
Masculino Mensajes : 2088

Volver arriba Ir abajo

Página 1 de 19. 1, 2, 3 ... 10 ... 19  Siguiente

Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.