Espalda muy rigida, quiero mi flexibilidad de vuelta

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Espalda muy rigida, quiero mi flexibilidad de vuelta

Mensaje por Aniky el Dom 3 Feb 2013 - 23:24

Buenas, os comento:
Yo estuve entrenando gimnasia ritmica durante 14 años.
Por cosas y lesiones tuve que dejarlo.
Ahora tengo 23 y quiero volver a ser flexible pero mi espalda se ha vuelto rigida como una tabla y no se como hacer para volver a ganar felxibilidad (solo de espalda)
Me gustaria saber si podeis ayudarme, os lo agradeceria muchisimo
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Aniky

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Re: Espalda muy rigida, quiero mi flexibilidad de vuelta

Mensaje por Aeiei el Lun 4 Feb 2013 - 15:33

Yo estoy interesada tmb. Nunca he tenido mucha pero ahora...me cuesta horrores!
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Re: Espalda muy rigida, quiero mi flexibilidad de vuelta

Mensaje por MartaKabaeva el Lun 4 Feb 2013 - 16:08

A mi es lo que más me esta costando en mi vuelta a la gimnasia, y me da mucha rabia por que tenía muchisima espalda, pero ahora da pena...
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MartaKabaeva
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Re: Espalda muy rigida, quiero mi flexibilidad de vuelta

Mensaje por siempreella el Dom 10 Feb 2013 - 17:06

haz bastantes puentes todos los dias te ira muy bien

siempreella

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Re: Espalda muy rigida, quiero mi flexibilidad de vuelta

Mensaje por Rachel G el Dom 10 Feb 2013 - 23:38

Bueno, majas, no os cuento lo que es bien pasados los 30... A veces pienso que han venido los alienígenas por la noche, me han abducido y me han cambiado la columna por el palo de una escoba. Todo sin enterarme ni recordar nada... :sm23:

Tomo nota de los puentes. Wink
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Rachel G
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