Entrenamiento de flexibilidad

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Entrenamiento de flexibilidad

Mensaje por CandieGR el Miér 7 Mar 2012 - 15:29

Hola, queria pedir ayuda haber si podiais Smile
No tengo mucha flexibilidad, y necesito ejercicios para ella sobretodo para las piernas (para poder abrirme) y para la espalda que soy bastante rígida, si pudierais mandarme algunos ejercicios/entrenamientos os lo agradecería mucho, cualquier cosa preguntarme!
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CandieGR

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Re: Entrenamiento de flexibilidad

Mensaje por GRitmicaMaria el Miér 7 Mar 2012 - 16:04

http://www.inforitmica.com/t206-videos-de-calentamiento-entremientos
este es uno de los muchos temas como el tuyo... solo hay que buscar Smile
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GRitmicaMaria
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