Entrenamientos gimnasia rítmica

por Mikaela el Miér 15 Feb 2012 - 17:04

¿Me podríais decir entrenamientos de gimnasia rítmica para ser más flexible?

por Txiki Aynoh el Jue 16 Feb 2012 - 20:40

basicamente estiramientos de espalda, piernas... haz series y repeticiones.

Lo mas importante es que seas constante (no que estires un día y tres no) al principio puede parecerte duro pero enseguida te acostumbraras.

http://www.youtube.com/watch?v=uRnc0btSq4I

http://www.youtube.com/watch?v=eXC-g-XWrMo

http://www.youtube.com/watch?v=TU0T_YLZiqc

espero que te sirva y con paciencia

Re: Entrenamientos gimnasia rítmica