Estiramientos

Encontré unos estiramientos de todo tipo, y algunos es para gimnasia ritmica mas bien... :
estiramientos de espalda.

• 
  Resumen
  de estiramientos de piernas, pies y tobillos.
  

• Resumen
  de estiramiento de espalda caderas y piernas.
  

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• 
  Resumen
  de estiramiento de espalda hombro y brazo.
  

• 
  
  
  Resumen de estiramientos de la parte superior del cuerpo para realizar
  de pie.
  
  

• 
  
  
  
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  [justify]Resumen
  de estiramientos progresivos de piernas e ingle con piernas elevadas.
  
  
  
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cuales son los principales?

http://www.youtube.com/watch?v=AvPhTiV1OXc&feature=player_detailpage#t=0s vean este video esta muy bueno o tambien estos http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=uRnc0btSq4I#t=0s , http://www.youtube.com/watch?v=eXC-g-XWrMo&feature=player_detailpage#t=0s

BUENISIMOS LOS VIDEOS VI QUE ES UNA CLASE DE BALLET EN EL CENTRO UNA ADAGIO Y EN LA BARRA LOS ROND DE JAMBE, EL BALLET PROPORCIONA ESTIRAMIENTO,APLOMO,LIMPIEZA DE MOVIMIENTOS Y EJERCITA LA MEMORIA PUES HAY QUE RETENER TODO LA SECUENCIA QUE MARCA EL PROFESOR .

LO QUE VI EN EL VIDEO SIN ANIMO DE CRITICAR QUE LA PROFESORA MUEVE DEMASIADO LA CADERA Y ESO HACE QUE EL MOVIMIENTO SEA UN POCO INPERFECTO EN EL BALLET LO IMPORTANTE ES LA PROLIJIDAD.



SUERTE A TODOS.