Artículo sobre la Deriugina School 28.12.2010

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Artículo sobre la Deriugina School 28.12.2010

Mensaje por yerofeeva el Sáb 8 Ene 2011 - 1:27

http://rg.sport.ua/news/113171

Traducción al inglés

12/28/2010 18:50 artist

According to people familiar with the world of theater and the backstage life at times much more interesting than what happens on stage. This statement is applicable to the world of sports. Watching the athletes in training, you can touch some "alchemy", which is unlikely you will, even if you visit a dozen world championships. For such an "artificially-sport" disciplines like gymnastics is characterized in particular - after all the competitions we always see the gymnasts in the "image". Another matter, fitness room, morning session on OPT ...

It's not like football ...

Here players can often hear: "Football - not ballet." Say it in the ballet's all easy and beautiful, but in football sometimes painful and difficult. Here are just unlikely medium players will be found many who have seen "live" from beginning to end, at least one ballet, and especially representatives of the "sport number 1" have no idea how much sweat (and kilojoules of energy!) Is similar to ballet at rehearsals. If anyone of them at least a couple of time spent in the choreography class, then it quickly flew down to "Football" arrogance.

Artistic gymnastics with ballet is just a lot in common. And there, and there is based on the art of dance. And there, and there is not accepted by the people writhe in pain, how would hurt you was not there. And yet the gymnasts, as well as dancers, even on weekends must devote at least half an hour job: ballet machine they can serve as anything - the window sill, the back benches in the streets, top shelf coupe (yes, during long journeys gymnasts dismount even in train). And the season in this sport is almost non-existent.

The point here is not a fanatic. Just at the gym, as well as ballet, very heavy fine motor coordination, which is how long is produced so quickly and is lost without training. It is not surprising that the number of training hours with the artist "can be compared except that representatives of the gymnastics and synchronized swimming. Thus, the Ukrainian national team gymnasts do on a daily basis, at least eight hours.

Photos, which we offer to your attention, it was in "School Deryugin" last Friday. On the eve of the gymnasts during several days of "studying" the specialists of the complex research group - were tested for flexibility, jumping, balance, endurance and other physical characteristics, without the knowledge of which, according to head coach Albina Deriugina, it is impossible to plan the training process. But on Friday exactly at 9:00 am started a normal job.

Metaphors and asks in a row ...

Operational leader of the team is headed by Ukrainian Alina Maksimenko

But the ordinary - it is for athletes and coaches. And to our foreign-philistine view, it was not a job, but the real hard labor. I remember, Faina Ranevskaya once observed that "the life of a ballerina - is hard labor in the colors." To paraphrase a famous actress, we can say that the artistic gymnastics - it's "hard labor in the ribbons." True, in a Friday morning, the main "working tool" in the hands of the gymnasts were not the tapes, but fell out of favor the FIG Technical Committee rope. (This subject is known to want to totally remove the program from the world championships in Europe and the Olympics - like as due to lack of entertainment. Although traffic with a rope, as well as an exercise without a subject, constitute a basis for rhythmic gymnastics. However, as noted Albin N., domestic competitions, "rope" in any case will be present, let alone the training process without it is simply impossible to present).

"And now, please!

Even far away from sports people know that every workout begins with some light jogging. And when the 28 girls on the team of Albina Nikolaevna gracefully and smoothly tint on the rim - all as a smart, slim, beautiful - in my head immediately arose song and poetry "is a flock of swans' horses, or pack horse swans." However, in case a comparison with horse (even vysokoporodistymy and lebedinymy) gymnasts seem offensive, we have in store for them yet one more metaphor - "beautiful as a field ...

Fine Lines Victoria Shinkarenko

"You jump and you will be reckoned ..."

- We had planned that will hold year-end traditional training camp in Beregovo in Transcarpathia, - says Albina Nikolaevna. - There we run and cross, and floats, and the weighting work. But since the new season had to renew the program globally (and staged the work is very complicated and laborious), we decided to NOT go to the onshore compatible collection of RPT with special training. Needed general physical load gymnasts should receive mandatory. Otherwise, they are not strong enough to withstand even the beginning of the season. Therefore, I am now every morning, give them a special set of exercises to develop basic qualities Gym plus work on endurance. This kind of Gym Class (by analogy with the class of choreography in the ballet). I remember in the Soviet national team coaches often asked me: "Albin N., overall workout Spend you please." I just feel very well, what kind of exercise is currently needed most athletes ... As you can see, the exercises are very diverse - gymnasts run, jump over benches, operates purely gymnastic jumping, various coups, rolls, twine. Engaged absolutely all muscle ... Unfortunately, in other sport schools nothing like this done. So I want to write our set on video discs and section coaches. Although this is my intellectual property, but I'm willing to share it and, at least, that's Ukrainian coaches do not have secrets.

Obstacle course

By the way, watching Albina Deriugina in training, you wonder how she manages to her age to be so mobile, all-seeing and "Hearing." It would seem, looking at one end of the hall, but perfectly sees and what is happening in another. And "Sachkov does not allow anyone. "Gymnastics - is a job - says Albina Nikolaevna. - And refers to it must be respected. Do not want to work, go home. Force here, we do not keep "...

The culmination of the whole exercise (at least so it seemed from the outside) was a time when the gymnasts have to perform jumps twine around. In ballet, this element seems to be called "zhete en Thurnau, and every time he calls the applause of the public. Here are just a series of 30 (!) Jumps in a row on the scene you see, perhaps, not often. Gymnast is available for credit "had to do exactly that number - neither more nor less. "Passed" at that time dared to pass a few, but each risked (and cope with the problem) has earned the applause of friends and praise Albina Nikolaevna.

The individual and collective interests

But this was only the middle classes. Catching his breath a little gymnasts again took up skipping rope and began to jump - not high and far, but for a long time. And to be precise - for half an hour (!) Continuously, without stopping almost a second. We already had a drink of coffee, and they all prygaly and prygaly ... But when 30 minutes have passed, some athletes caught his breath and went for the balls, hoops, clubs, ribbons. Opened ordinary work with objects - individual and group. Ingredients for a group exercise in the course of training has changed. Even the leader of the team Alina Maksimenko functioned as a team.

And so for half an hour!

Minute break

- I have always thought and still think that the statement in the group gives the gymnasts with nothing comparable experience, - says Albina Nikolaevna. - We have a group at one time stood and Anna Bessonova and Tamara Erofeev, and Natalia Godunko, and even earlier - Serebryanskaya and Vitrichenko ... For the season 2011 we have significantly upgraded the team - had grown a good gymnasts born in 1995. So there is hope that our results in this video better. But work remains to be very much ... On the eve of the season I'm all leading gymnasts set a goal - the Cup of Ukraine (it will take place in early February in Lutsk), each will have to pass not only their own program, but also speak for the team in the group exercise. New exercises (one - with the balls, the second - with hoops and ribbons), Irina Ivanovna had already made up, now going through their "run-in."

Group Exercise

Almost parallel

... Training gymnasts went smoothly until 13:00. After listening to comments at the end of Albina Nikolaevna gymnasts went to rest in the lounge. A few hours later they were again in the room - for an evening workout. And so - every day. Off - once a week. But even on a Sunday Do not forget the girls in the morning to warm up and stretch. And, as said Alina Maksimenko, watching TV exclusively in the pose of "cross-string." And read books while sitting on the splits, and even lecture notes written. Such is their job ...

And what about New Year? - You ask. No holiday girl, of course, will not go. Tuesday, December 28 at "School" will be held parent-teacher meeting, followed by a small gala (gymnasts will demonstrate their fathers and mothers, what they learned over the past hour). And get a small break - to the third of January. And then - again "work, work and again work ..."
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Re: Artículo sobre la Deriugina School 28.12.2010

Mensaje por pekelastica el Sáb 8 Ene 2011 - 21:59

En español
De acuerdo con personas familiarizadas con el mundo del teatro y la vida detrás del escenario, a veces mucho más interesante que lo que sucede en el escenario. Esta declaración es aplicable al mundo del deporte. Viendo a los atletas en el entrenamiento, se puede tocar algo de "alquimia", que es poco probable que, incluso si usted visita una docena de campeonatos mundiales. Para este tipo de "artificialmente el deporte" disciplinas como la gimnasia se caracteriza, en particular, - después de todas las competiciones siempre vemos las gimnastas en la "imagen". Otra cuestión, gimnasio, sesión de la mañana en territorio palestino ocupado ...

No es como el fútbol ...

Aquí los jugadores a menudo se puede escuchar: "El fútbol - ballet no." Dicen que en el ballet es todo fácil y bonito, pero en el fútbol a veces dolorosa y difícil. Éstos son los jugadores sólo medio poco probable será que se encuentran muchos que han visto "en vivo" de principio a fin, por lo menos un ballet, y especialmente los representantes de la "número uno del deporte" no tienen idea de lo mucho sudor (y kilojulios de energía!) ¿Es similar a la de ballet en los ensayos. Si alguno de ellos al menos un par de tiempo en la clase de coreografía, entonces rápidamente voló hacia "El fútbol" arrogancia.

gimnasia artística con el ballet es mucho en común. Y allí, y no se basa en el arte de la danza. Y allí, y no es aceptado por la gente se retuercen de dolor, ¿cómo hacerle daño a usted no estaba allí. Y sin embargo, las gimnastas, así como bailarines, incluso los fines de semana debe dedicar al menos media hora de trabajo: la máquina de ballet que puede servir de nada - el alféizar de la ventana, los bancos de vuelta en las calles, cupé estante superior (sí, durante los viajes largos gimnastas desmontar incluso en tren). Y la temporada en este deporte es casi inexistente.

El punto aquí no es un fanático. Justo en el gimnasio, así como el ballet, la coordinación motora fina muy pesado, que es el tiempo que se produce tan rápidamente y se pierde sin formación. No es de extrañar que el número de horas de formación con el artista "se puede comparar, salvo que los representantes de la gimnasia y la natación sincronizada. Por lo tanto, las gimnastas del equipo nacional ucraniano hacer a diario, por lo menos ocho horas.

Fotos, lo que le ofrecemos a su atención, fue en "Escuela Deryugin" el viernes pasado. En la víspera de las gimnastas durante varios días de "estudiar" los especialistas del grupo de investigación complejo - se probaron para la flexibilidad, saltos, equilibrio, resistencia y otras características físicas, sin el conocimiento de que, de acuerdo con el entrenador en jefe Deriugina Albina, que es imposible planificar el proceso de formación. Pero el viernes, exactamente a las 9:00 am comenzó un trabajo normal.

Metáforas y pide en una fila ...

líder operativo del equipo está encabezado por Ucrania Maksimenko Alina

Pero lo común - es para los atletas y entrenadores. Y a nuestro juicio en el extranjero filisteo, no era un trabajo, pero el trabajo duro real. Recuerdo, Faina Ranevskaya una vez observó que "la vida de una bailarina - es el trabajo duro en los colores." Parafraseando una famosa actriz, podemos decir que la gimnasia artística - se trata de "trabajos forzados en las cintas". Es cierto que en un viernes por la mañana, la principal "herramienta de trabajo" en manos de las gimnastas no eran las cintas, pero perdió el favor de la cuerda de la figura del Comité Técnico. (Este tema se sabe que desea eliminar totalmente el programa de los campeonatos del mundo en Europa y los Juegos Olímpicos -. Como que debido a la falta de entretenimiento Aunque el tráfico con una cuerda, así como un ejercicio sin sujeto, constituyen una base para la rítmica gimnasia. Sin embargo, como se ha señalado Albin N., competiciones nacionales, "cuerda" en cualquier caso, estará presente, y mucho menos el proceso de formación sin que sea simplemente imposible hasta el presente).

"Y ahora, por favor!

Aún lejos de los deportistas saben que cada entrenamiento empieza con trote ligero. Y cuando las 28 muchachas en el equipo de Albina Nikolayevna con gracia y buen tono en el borde - todos como un elegante, delgado, hermoso - en mi cabeza inmediatamente surgió la canción y la poesía "es una bandada de cisnes, caballos, cisnes o paquete de caballo. " Sin embargo, en caso de una comparación con el caballo (aunque vysokoporodistymy y lebedinymy) gimnastas parecen ofensivos, que tenemos en el almacén para ellos todavía uno más metáfora - "hermosa como un campo ...

Bellas líneas Shinkarenko Victoria

"Usted salto y se calcula que ..."

- Habíamos planeado que realizarán un campus de formación tradicional de fin de año en Beregovo en Transcarpacia, - dice Albina Nikolayevna. - Hay que correr y cruz, y flota, y la labor de ponderación. Pero desde que la nueva temporada tuvo que renovar el programa a nivel mundial (y por etapas el trabajo es muy complicado y laborioso), decidimos ir NO a la recogida en tierra compatible de RPT con entrenamiento especial. Necesarios general gimnastas carga física debe recibir obligatoria. De lo contrario, no son lo suficientemente fuertes como para resistir hasta el comienzo de la temporada. Por lo tanto, ahora estoy todos los días, les dan un conjunto especial de ejercicios para desarrollar las cualidades básicas de gimnasia más el trabajo en la resistencia. Este tipo de Gym Class (por analogía con la clase de coreografía en el ballet). Recuerdo que en los entrenadores del equipo nacional soviético a menudo me preguntó: "Albin N., entrenamiento total Pase usted por favor." Me siento muy bien, ¿qué tipo de ejercicio es el que actualmente se necesita mayoría de los atletas ... Como puede ver, los ejercicios son muy diversos - ejecutar gimnastas, saltar por encima de bancos, opera saltando puramente gimnasia, golpes diversos, rollos, cordeles. Comprometidos absolutamente todo músculo ... Por desgracia, en otro deporte nada escuelas como esta hecho. Así que quiero escribir nuestro conjunto de discos de vídeo y entrenadores sección. Aunque esta es mi propiedad intelectual, pero estoy dispuesto a compartir y, por lo menos, eso es los entrenadores de Ucrania no tiene secretos.

Obstáculo curso

Por cierto, viendo Albina Deriugina en la formación, uno se pregunta cómo se las arregla para su edad para ser tan móviles, que todo lo ve y "Audiencia". Al parecer, buscando en un extremo de la sala, pero perfectamente ve y lo que está sucediendo en otro. Y "Sachkov no permite a nadie." Gimnasia - es un trabajo - dice Albina Nikolayevna. - Y se refiere a ella debe ser respetada. No quieren trabajar, ir a casa. Fuerza de aquí, no mantenemos "...

La culminación de todo el ejercicio (al menos eso parecía desde el exterior) fue una época en que las gimnastas tienen que realizar saltos de cuerda alrededor. En el ballet, este elemento parece que se llamará "zhete en Thurnau, y cada vez que él llama el aplauso del público. Aquí hay una serie de 30 (!) Salta en una fila en la escena que ver, tal vez, no a menudo. gimnasta está disponible para el crédito "que tenía que hacer exactamente ese número - ni más ni menos. "Aprobado" en ese momento se atrevió a pasar unos pocos, pero cada uno corre el riesgo (y hacer frente al problema) se ha ganado el aplauso de los amigos y la alabanza Albina Nikolayevna.

Los intereses individuales y colectivos

Pero esto era sólo la clase media. Recobrando el aliento un poco gimnastas retomó saltar la cuerda y comenzó a saltar - no alto y lejos, pero durante mucho tiempo. Y para ser precisos - durante media hora continua, sin parar casi un segundo (!). Ya teníamos una bebida de café, y todos ellos prygaly y prygaly ... Pero cuando 30 minutos han pasado, algunos atletas contuvo el aliento y se fue de las pelotas, aros, palos, cintas. Inaugurado el trabajo ordinario con objetos - individual y grupal. Ingredientes para un ejercicio de grupo en el curso de formación ha cambiado. Incluso el líder del equipo de Alina Maksimenko funcionado como un equipo.

Y así durante media hora!

Minutos de descanso

- Siempre he pensado y sigo pensando que la declaración en el grupo da los gimnastas con experiencia nada comparable, - dice Albina Nikolayevna. - Tenemos un grupo en un momento se levantó y Anna Bessonova y Erofeev Tamara y Natalia Godunko, e incluso antes - y Serebryanskaya Vitrichenko ... Para la temporada 2011 hemos mejorado significativamente el equipo - había crecido gimnastas buena nacido en 1995. Así que hay esperanza de que nuestros resultados en este video mejor. Pero el trabajo que queda por mucho ... En la víspera de la temporada Estoy gimnastas principales fijar una meta - la Copa de Ucrania (que se llevará a cabo a principios de febrero en Lutsk), cada uno tendrá que pasar no sólo su propio programa, sino también hablar en nombre del equipo en el ejercicio de grupo. Nueva ejercicios (uno - con las bolas, el segundo - con aros y cintas), Irina Ivanovna ya había tomado, ahora va a través de sus ". rodados

Ejercicio en grupo

Casi en paralelo

... gimnastas de formación se desarrolló sin problemas hasta las 13:00. Después de escuchar a los comentarios al final de Albina gimnastas Nikolayevna fue a descansar en el salón. Unas horas más tarde estaban de nuevo en la sala - para un entrenamiento por la noche. Y así - cada día. Off - una vez por semana. Pero incluso en un domingo no se olvide de las chicas de la mañana para calentar y estirar. Y, como dijo Alina Maksimenko, ver la televisión exclusivamente en la actitud de "cross-cadena." Y leer libros mientras está sentado en las divisiones, e incluso apuntes de clase por escrito. Tal es su trabajo ...

Y ¿qué hay de Año Nuevo? - Usted pregunta. Ninguna niña de vacaciones, por supuesto, no iré. Martes, 28 de diciembre en la "Escuela" se llevará a cabo la reunión de padres y maestros, seguido de una gala pequeños (gimnastas demostrarán sus padres y madres, lo que han aprendido durante la última hora). Y obtener una pequeña pausa - a la tercera de enero. Y entonces - "trabajo de trabajo, el trabajo y otra vez ..." de nuevo
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Re: Artículo sobre la Deriugina School 28.12.2010

Mensaje por pekelastica el Sáb 8 Ene 2011 - 22:13

La traduccion no es muy buena lo siento.
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