Que ejercicios hay que hacer para tener flexibilidad

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Que ejercicios hay que hacer para tener flexibilidad

Mensaje por janii el Vie 24 Sep 2010 - 15:27

Hola
Hace bastante tiempo que no hago gimnasia ritmica y me estoy planteando volver lo unico que estoy en casa y quiero recuperar la flexibilidad que tenia. ¿Que ejercicios me recomendais?
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janii
Gimnasta de la Copa del Mundo
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