Lesiones más comunes.

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Lesiones más comunes.

Mensaje por nerea979 el Sáb 20 Feb 2010 - 23:07

Hola a tod@s!
Bueno veréis, soy una gran aficionada a la gimnasia rítmica y la he practicado a nivel escolar durante muchos años.
Necesito vuestra ayuda porque me han pedido hacer un trabajo en Educación física eligiendo el deporte que más nos guste, evidentemente yo he elegido la gimnasia Smile
En el trabajo se nos pide que nombremos las lesiones más comunes ( crónicas y agudas) así como la epidemiología.
Os agradeceria muchísimo vuestra ayuda :D
Un saludo muy grande a todos!
avatar
nerea979

Fecha de inscripción : 17/11/2007
Mensajes : 16

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por Marth el Dom 21 Feb 2010 - 9:49

la espada, sufre mucho la espalda

Marth
Gimnasta del Grand Prix
Gimnasta del Grand Prix

Fecha de inscripción : 15/11/2009
Femenino Mensajes : 61

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por brombeere el Dom 21 Feb 2010 - 9:51

Tirones en los musculos
avatar
brombeere
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 26/10/2009
Femenino Mensajes : 3624

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por clarat el Dom 21 Feb 2010 - 10:35

bueno, en este foro hay muchos profesionales de la sanidad que te pueden ayudar en eso. Ahí va mi granito de arena.
Lesiones agudas:
- esguinces de tobillo (el relevé hace que el apoyo no sea total y es facil que se puedan hacer, sobre todo en la recepción de saltos y en los giros complejos).
- Contracturas, estas se hacen sobre todo por mala practica en los calentamientos y por abuso de ciertos trabajos de flexibilidad.
- Las fracturas no son muy comunes, porque, por la edad de los deportistas, como sabrás, lo más frecuente son las fracturas en tallo verde, es decir, incompletas, pero podemos hablar de fracturas en los metacarpianos por sobrecarga y por mala recepción.-
- Artritis traumáticas (quien no se ha fastidiado un dedo de la mano en la recepción de una pelota, maza o aro), sobre todo en los dedos de las manos y de los pies por golpes directos del aparato en el primer caso y tropezones o mala caida en un salto el el segundo.
Entre las lesiones crónicas, las más frecuentes, como todos sabemos, son las lesiones de espalda por abuso de trabajo de flexibilidad de la misma o mala compensación, podemos hablas de:
- Contracturas, pinzamientos, etc, sobre todo a nivel lumbar, pero también pueden darse a nivel cervical, originadas por problemas del cuerpo vertebral, de las articulaciones de las apófisis espinosas u otras (espondilolisis o espondilolistesis).
- Esguinces crónicos de tobillos
- Dolores músculares, los más frecuentes que yo he visto son a nivel de Isquiotibiales, por mal trabajo de alargamiento de los mismos. Trabajar con las piernas estiradas, en puntas y con trabajo de espalda al mismo tiempo hace que estós músculos, si hay un pequeño acortamiento, sufran más de lo debido.
No hablo de escoliosis porque ese es un problema congénito que, según el trabajo, se puede compensar o empeorar, con un buen trabajo, hecho desde la detección del problema (que si la entrenadora es buena, se puede detectar cuando una niña comienza sus entrenamientos más específicos) se puede llegar, no a desaparecer, porque, como ya he dicho, es un problema congénito, pero sí a compensar bastante bien (conozco casos que se han librado de corsé por un buen trabajo de a abdominales y dorsales). Si es trabajo no es compensado derecha-izquierda, y se obliga a estas niñas a forzar excesivemente la espalda, está claro que el problema empeorará, dando lugar a lesiones más graves.
Bueno, esto es tremendamente largo, pero me has tocado un tema que siempre me ha interesado mucho. En conclusión, como en todos los deportes de competición, existen sus riesgos específicos, pero son más bien debidos a un mal trabajo y control por parte de los técnicos que realmente propios de la misma práctica deportiva.

clarat
Gimnasta de la Copa del Mundo
Gimnasta de la  Copa del Mundo

Fecha de inscripción : 24/12/2009
Femenino Mensajes : 142

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por nerea979 el Dom 21 Feb 2010 - 15:16

clarat escribió:bueno, en este foro hay muchos profesionales de la sanidad que te pueden ayudar en eso. Ahí va mi granito de arena.
Lesiones agudas:
- esguinces de tobillo (el relevé hace que el apoyo no sea total y es facil que se puedan hacer, sobre todo en la recepción de saltos y en los giros complejos).
- Contracturas, estas se hacen sobre todo por mala practica en los calentamientos y por abuso de ciertos trabajos de flexibilidad.
- Las fracturas no son muy comunes, porque, por la edad de los deportistas, como sabrás, lo más frecuente son las fracturas en tallo verde, es decir, incompletas, pero podemos hablar de fracturas en los metacarpianos por sobrecarga y por mala recepción.-
- Artritis traumáticas (quien no se ha fastidiado un dedo de la mano en la recepción de una pelota, maza o aro), sobre todo en los dedos de las manos y de los pies por golpes directos del aparato en el primer caso y tropezones o mala caida en un salto el el segundo.
Entre las lesiones crónicas, las más frecuentes, como todos sabemos, son las lesiones de espalda por abuso de trabajo de flexibilidad de la misma o mala compensación, podemos hablas de:
- Contracturas, pinzamientos, etc, sobre todo a nivel lumbar, pero también pueden darse a nivel cervical, originadas por problemas del cuerpo vertebral, de las articulaciones de las apófisis espinosas u otras (espondilolisis o espondilolistesis).
- Esguinces crónicos de tobillos
- Dolores músculares, los más frecuentes que yo he visto son a nivel de Isquiotibiales, por mal trabajo de alargamiento de los mismos. Trabajar con las piernas estiradas, en puntas y con trabajo de espalda al mismo tiempo hace que estós músculos, si hay un pequeño acortamiento, sufran más de lo debido.
No hablo de escoliosis porque ese es un problema congénito que, según el trabajo, se puede compensar o empeorar, con un buen trabajo, hecho desde la detección del problema (que si la entrenadora es buena, se puede detectar cuando una niña comienza sus entrenamientos más específicos) se puede llegar, no a desaparecer, porque, como ya he dicho, es un problema congénito, pero sí a compensar bastante bien (conozco casos que se han librado de corsé por un buen trabajo de a abdominales y dorsales). Si es trabajo no es compensado derecha-izquierda, y se obliga a estas niñas a forzar excesivemente la espalda, está claro que el problema empeorará, dando lugar a lesiones más graves.
Bueno, esto es tremendamente largo, pero me has tocado un tema que siempre me ha interesado mucho. En conclusión, como en todos los deportes de competición, existen sus riesgos específicos, pero son más bien debidos a un mal trabajo y control por parte de los técnicos que realmente propios de la misma práctica deportiva.

Muchísimas gracias de verdad!
Está perfecto, es justo lo que buscaba, te lo agradezco muchísimo.
:D
avatar
nerea979

Fecha de inscripción : 17/11/2007
Mensajes : 16

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por clarat el Dom 21 Feb 2010 - 20:41

De nada, me alegro de que te sirva.

clarat
Gimnasta de la Copa del Mundo
Gimnasta de la  Copa del Mundo

Fecha de inscripción : 24/12/2009
Femenino Mensajes : 142

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por Lu* el Dom 21 Feb 2010 - 21:56

que maquina, cuantas cosas nos pueden pasar eh =S
avatar
Lu*
Gimnasta del Europeo
Gimnasta del Europeo

Fecha de inscripción : 07/02/2010
Femenino Mensajes : 222

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por clarat el Dom 21 Feb 2010 - 22:37

no tiene porque pasar nada con buen trabajo y llevando un poco de cuidado. Las entrenadoras tienen por eso una gran responsabilidad, no solo tienen que saber a lo que puede llevar un mal entrenamiento sino darse cuenta de cuando una niña puede tener un problema. Las ven todos los días y una buena entrenadora debe apreciar si existe o puede existir un problema, observar como calienta, como hace los ejercícios, y si nota alguna cosa extraña, avisar a los padres para que, sin alarmarse, consulten con un especialista. No es mejor entrandora la que consigue que sus niñas se doblen más, sino la que lo consigue de manera compensada. No siempre la flexibilidad es sinónimo de buena gimnasia y muchas técnicos están demasiado obsesionadas porque sus niñas la tengan y se olvidan de los riesgos.

clarat
Gimnasta de la Copa del Mundo
Gimnasta de la  Copa del Mundo

Fecha de inscripción : 24/12/2009
Femenino Mensajes : 142

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por Lu* el Dom 21 Feb 2010 - 22:39

tambien soy entrenadora y llevo muchisimo cuidado con esas cosas porque la salud es algo serio y para toda la vida
avatar
Lu*
Gimnasta del Europeo
Gimnasta del Europeo

Fecha de inscripción : 07/02/2010
Femenino Mensajes : 222

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por Michinita el Lun 22 Feb 2010 - 21:51

Agradezco un montón que hayais sacado este tema. Soy mami de una nena que hace poco ha empezado a entrenar y para que lo voy a negar, a veces, sobre todo cuando veo los ejercicios de flexibilidad que hace con su espalda, me da un poco de aprensión y temor de que se lesione en sus entrenamientos. Sé que su entrenadora está pendiente de las crías y que está bien formada pero aún así..
¡¡Menuda responsabilidad que teneis las entrenadoras¡¡¡¡
Pues lo dicho, gracias porque es un tema muy interesante

Michinita
Gimnasta del Grand Prix
Gimnasta del Grand Prix

Fecha de inscripción : 28/12/2009
Mensajes : 87

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por clarat el Lun 22 Feb 2010 - 22:57

Michinita, si la entrenadora es buena, no tienes porqué preocuparte, ella será la primera que te advierta si nota algún problema con tu hija.

clarat
Gimnasta de la Copa del Mundo
Gimnasta de la  Copa del Mundo

Fecha de inscripción : 24/12/2009
Femenino Mensajes : 142

Volver arriba Ir abajo

Re: Lesiones más comunes.

Mensaje por Claudia-principiante el Mar 28 Ago 2012 - 20:28

Pues yo soy superpropensaalesionarme,precisamente,ahora se me han desgarrado unas fibras del talón de Aquiles...(esto no ha sido entrenando,pero bueno).
La mayor lesión que he tenido fue cuando me desgarré el isquiotibial.
En la espalda tengo un problema crónico en las cervicales,y luego algunas veces que han sido cosillas de nada:torcedura de muñeca,tendinitis en el cuello...
¡ES QUE TENGO UNA SUERTE!(Y supongo que no seré la única).
De todos modos,las ganas hacen la fuerza,y por mucho que duela o deje de doler sigues porque es lo que te gusta y te da ganas de vivir,(por lo menos a mí I love you )
avatar
Claudia-principiante
Gimnasta de las Olimpiadas
Gimnasta de las Olimpiadas

Fecha de inscripción : 10/04/2012
Femenino Mensajes : 1062

Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba


 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.