acrobaticos

No se si es lo que bsucas pero esto es lo que viene como elementos preacrobáticos.

Pez hacia delante (como si fueses a hacer una barca, o una plancha no se como lo llamais , y pasas por el hombro redondeando la espalda hasta caer sentada)
Pez hacia detrás (el proceso inverso, comienzas sentada, y vas hacia detrás com para hacer una voltereta para atrás, pero en vez de doblar las rodillas, coges y pasando por el hombro subes a clavo, arqueas la espalda y vas apoyando -->garganta--> pecho--> barriga-->pelvis-->piernas, hasta quedarte bocabajo)+
Voltereta alante: sin tiempo de suspensión
Voltereta atrás: idem
Inversión alante (paloma o pinopuente): sin tiempo de suspensión
Inversión atrás (recuperado o remonte): idem
"Ralenkova": inversión con salida desde el suelo
"saut plongué": es una zancada con el cuerpo pegado a la pierna de alante que termina directamente o muy seguido a la voltereta hacia delante.

El saut plongue que nombraste a lo ultimo es el que hace Bessonova y que alguien pregunto si esa zancada no era una dificultad extra que tenia Bessonova.
Acrobaticos son todas las inversiones y variaciones que aparecen en el codigo y que aparecen en los libreos de GIMNASIA como material para la carrera de ed.fisica. Saludos

vale aitana , muchas gracias por tu ayuda


saludos


bye bye