el spagat

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el spagat

Mensaje por mariaeta el Sáb 10 Mayo 2008 - 23:11

ola como puedo hacer el spagat decirme tecinicas entrenaminetos algo asi besos

mariaeta

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Re: el spagat

Mensaje por Invitado el Lun 12 Mayo 2008 - 17:59

pues puedes empezar abriendote poco a poco o sino poniendo una pierna sobre un banco silla espaldera y dejandote deslizar despues conla otra pierna y acia atras lo mismo, y por ultimo sobre dos bancoss

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